Zwinność mentalna

Dla kogo?

Kadra zarządzająca, liderzy innowacji, project managerowie, trenerzy wewnętrzni, zespoły projektowe, osób pracujących w warunkach VUCA (zmienność, niepewność, złożoność, niejednoznaczność).

Format

Online lub stacjonarnie, możliwość realizacji w postaci pojedynczego modułu, dwudniowego szkolenia lub 3-miesięcznego programu.

• adaptacja poznawcza

• skuteczność działania

• trening mentalny

Obszary rozwoju

Działaj w obliczu niepewności

Organizacje, które inwestują w rozwój elastyczności mentalnej swoich pracowników, obserwują o 30% wyższą zdolność adaptacji do zmian i o 45% większą skuteczność działania pod presją.

Tematy szkolenia

• Neurobiologia działania w niepewności i zmianie.

• Przełączanie się między trybami poznawczymi.

• Techniki szybkiego przechodzenia od analizy do działania.

• Narzędzia wspierające klarowność myślenia w obliczu złożoności.

• Mapowanie trybów działania zespołu - reagowanie vs. projektowanie.

• Praca z przekonaniami i przełamywanie impasu.

• Mikronawyki budujące dobrostan poznawczy.

• Strategie zarządzania napięciem i stresem.

• Sposoby na odzyskiwanie wpływu i energii do działania.

• Ćwiczenia wspierające synchronizację reakcji somatycznej i poznawczej.

Korzyści ze szkolenia

Dla firmy

• Wzrost odporności pracowników na presję i zmienność, co przekłada się na większą stabilność i efektywność w sytuacjach wymagających szybkich decyzji.

• Zwiększenie zdolności zespołów do adaptacji w dynamicznym środowisku biznesowym, co skraca czas potrzebny na reagowanie na nowe wyzwania i trendy rynkowe.

• Redukcja kosztów wynikających ze stresu i wypalenia zawodowego dzięki lepszemu zarządzaniu energią mentalną i umiejętnościom regeneracji pracowników.

• Budowanie kultury organizacyjnej opartej na elastyczności poznawczej, kreatywnym rozwiązywaniu problemów i większej otwartości na innowacje.

• Wzmocnienie pozycji firmy jako pracodawcy dbającego o dobrostan psychiczny i rozwój pracowników, co sprzyja retencji talentów i przyciąganiu nowych.

• Rozwinięcie umiejętności radzenia sobie ze stresem, presją czasu i niepewnością, co zwiększa poczucie sprawczości i kontroli w codziennej pracy.

• Wzrost elastyczności myślenia i zdolności przełączania się między różnymi zadaniami i perspektywami, co wspiera efektywne podejmowanie decyzji.

• Budowanie wewnętrznej odporności poznawczej, która pomaga zachować jasność myślenia i koncentrację nawet w trudnych warunkach.

• Zwiększenie zdolności twórczego i nieszablonowego rozwiązywania problemów, co wzmacnia satysfakcję zawodową i poczucie wartości własnych kompetencji.

• Lepsze umiejętności autoregulacji emocjonalnej i mentalnej, które wspierają równowagę pomiędzy życiem zawodowym a osobistym.

Dla uczestników

Twój sukces jest naszym priorytetem

Dokładamy starań, aby każde szkolenie dostarczało maksymalnej wartości — łącząc sprawdzone metody, angażującą formę i indywidualne podejście. Nasze programy są projektowane tak, aby odpowiadały na konkretne potrzeby organizacji i przynosiły trwałe rezultaty.

Autorska metodyka

Stosujemy autorską metodykę czerpiącą z neuronauki aby uczestnicy mogli doświadczyć zmiany w angażujący sposób.

Retencja wiedzy w uczeniu aktywnym sięga 70% (w porównaniu do 10-20% przy tradycyjnych metodach).

Personalizacja szkolenia

Pracujemy na przykładach z branży, dopasowując program do konkretnych wyzwań zespołu.

Personalizacja uczenia się zwiększa zaangażowanie pracowników nawet o 46% a efektywność szkolenia o 32%.

Każde szkolenie to pakiet praktycznych technik i narzędzi, które uczestnicy mogą przećwiczyć i wykorzystać po szkoleniu.

Praktyka zwiększa nawet o 20% późniejsze stosowanie nabytych na szkoleniu umiejętności.

Stawiamy na praktykę

Trenerzy i moderatorzy

Kamila Tudek

Certyfikowany Facylitator oraz Coach. Praktyk Design Thinking. Ponad 18 lat doświadczenia zawodowego w rolach Project Managera, Account Managera, Lidera zespołów, Coacha oraz eksperta ds. zarządzania wiedzą i innowacją w branży konsultingowej, IT oraz telekomunikacyjnej. Doświadczenie zdobywała m.in. w: PLAY, e-point, Bain & Company oraz EY. Pomaga Klientom odkrywać potencjał i budować środowisko sprzyjające innowacji. Twórca strategii i framework'ów oraz autorskich warsztatów dla zespołów opartych na neurodydaktyce.

Karolina Pułka

Certyfikowany Facylitator. Praktyk Design Thinking. Ponad 18 lat doświadczenia w prowadzeniu międzynarodowych projektów rozwojowych oraz programów edukacyjnych. Doświadczenie zdobywała m.in. w: Hewlett Packard, Google i EY. Specjalizuje się w Design Thinking, facylitacji i projektowaniu angażujących szkoleń, które wspierają rozwój kompetencji i kreatywnego myślenia w organizacjach. Twórca autorskich warsztatów dla zespołów opartych na neurodydaktyce oraz storytellingu.

Zrób krok ku zmianie

Porozmawiajmy, jak to szkolenie może wesprzeć Twój zespół w praktyce. Chętnie udzielimy dodatkowych informacji, podpowiemy program dopasowany do potrzeb Twojej organizacji i przedstawimy spersonalizowaną ofertę.

Zadzwoń do nas lub zostaw numer

+48 694 645 081

Napisz do nas

kontakt@totalflow.pl